Fitness

In onze hypermoderne trainingsaccomodatie wordt, onder leiding van onze fysiotherapeuten, fitnesstraining verzorgd. Deze training wordt gegeven in groepsverband en is sterk individueel gericht.
Al onze deelnemers worden onderworpen aan een gezondheidsintake, waarbij naast het testen van een aantal gezondheidskenmerken, ook het gezondheidsverleden wordt besproken en vertaald naar een individueel trainingsschema.

fitness

Tevens worden tijdens deze intake de trainingsdoelstellingen geevalueerd. Vervolgens wordt aan de hand van deze gegevens een trainingsprogramma voor u samengesteld waarbij afhankelijk van de doelstellingen en fysieke mogelijkheden een evenwichtig trainingsplan op kaart gemaakt.
Hierbij moet u denken aan kwaliteitsverbetering van spierkracht,lenigheid, stabiliteit,uithoudingsvermogen en coordinatie.

Regelmatig wordt de vooruitgang van deze kwaliteiten met u besproken waarbij eventueel het trainingsprogramma wordt aangepast.
Tarief vanaf € 22,60 per maand. (met begeleiding)

Gemiddeld lidmaatschapsduur is bij Welten Fysio & Fitcentre  61 maanden in 22 jaar !