Spinning

 

spinning

Onder leiding van een instructor stel je eerst je spinningbike nauwkeurig af op jouw profiel. Daarna ga je samen met je spinningmaatjes een uur lang onder begeleiding van je instructor trainen op lekkere muziek. De training is een mixture van tempowisselingen en veranderingen van houding en beweging.

 

Spinning is helemaal hot!!

Je verbrandt veel calorieen en verliest extreem veel vocht.
De spinningbike is een trainingsfiets met een zwaar vliegwiel waarbij “terugtrappen” onmogelijk is omdat het vliegwiel en de trappers continu met elkaar verbonden zijn. Kom gerust eens kijken en laat je informeren.